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2016/10/13

ダイエット5キロ成功した話

ダイエットで5キロ減らすのは簡単です。
実際に私は96キロあった体重を90キロまで落とすことができたので。
一応参考ページを載せておきます。
ダイエット5キロ1カ月で成功させるには?

そんなこんなで、私がやっているダイエットは

・ウォーキング一日2時間
・夜の炭水化物は摂取しない
・腹筋毎日50回

これだけです。
これだけでダイエット5キロを成功させました。

もちろん置き換えダイエット等も試してみました。
あと、コンビニとかで売っている飲み物で、コレステロールを下げる飲み物や、血糖値を下げる飲み物を飲み続けました。

それだけですね。
ただ、今90キロから減らないので、もう少しいろいろやってみようと思ってます。
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