2017/04/20

もう一度5キロ痩せるダイエットに挑戦

私が甘かったです。
10キロやせるとか言っちゃいましたが。
そんなに甘くない世界です。ましてや歳をとるにつれて、基礎代謝がどんどん落ちてきて、痩せにくい体質になっています。
昔みたいに少し運動すれば、少し食べるのを我慢すれば痩せれる!という時代は終わってます。。。

従ってもう一度5キロ痩せるためのダイエットに挑戦しようと思います。

今回参考にするページはコチラ
5キロ痩せたい!1ヶ月ダイエット本気で痩せるにはコレ!

いろいろなダイエット方法を紹介しています。
私にできるダイエット、まずは探してみたいと思います。

まずはウォーキングから再開かな。
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