2017/06/29

夏が近づいてきたのになかなか痩せれない

もうすぐ夏だというのになかなか痩せれない親父です。

晴れた日は朝から50分歩いて会社に向かっていますが、
最近は梅雨の時期で、雨に打たれるのは嫌なので車通勤しています。
まぁそれがいけないっちゃいけないんですが。
でもスーツが雨に濡れるのも嫌なので、、、

そして頭痛が酷い。。。
やっぱり痩せないといけないとわかっているのですが。。

今日も夕飯のカレーをたくさん食べちゃいました。

さすがに、昼間は間食は控えています。
飲み物もカロリーが少ない飲み物に。
でもコーヒーは砂糖とミルクを入れています。
ブラックは飲めないので、、、、

やっぱりそれがいけないんですかね。
はやく80キロ代に突入しないと、去年みたいにデブのまま娘とプールに行くハメに。。。

恥ずかしい写真を撮られてしまうので気を付けなくては。。。

来週は暑くなりそうとのことで、熱中症にならない程度に歩いて会社に行きたいと思います!
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2017/03/16

96キロに逆戻り

先日人間ドックに行きました。
体重が増えているのはわかってました。
だって、ダイエットして痩せてから、元の生活に戻したので太ってきているのもわかったので。

でも実際体重計にのってみて、去年の体重と比べられて、看護師さん?に「あら?かなり増えてますね」と言われ。
とても傷つきました。

他人に言われると、結構響きますね。。。

なので、少し食事を抑えるのと同時に、ウォーキングを復活させたいと思っています。

ただただ、今風邪をひいていて咳が止まらなく、早く直さないと怒られちゃうので、まずは体調を整えることに専念します!
2016/09/06

リバウンドだー・・・

ダイエットを始めてから何カ月が過ぎようとしていることか。。。

今年の夏はやばかった。。。
何がやばかったって?

食べ過ぎた…
ダイエットできなかった。。。

まずダイエットできなかったのは、歩いて会社に行く機会が少なかった。
片道1時間はさすがに熱中症を気にしなくてはいけない。。。
暑くてね。
そして雨や台風も多くて無理・・・・

食べ過ぎたっていうのはお盆休み、実家でたくさん食べました。
いろいろご馳走が出てくるので残してはダメかと思って…
実家じゃないとセーブできるんだけど、やっぱり誰かに作ってもらったりご馳走してもらったりすると、悪い気がしてね。

そんなこんなで体重が5キロ太ってしまいました。。。

またダイエット5キロの挑戦かな。。。。

※言い訳ばっかり言っている人はダメ。というのは自分でもわかってます。
 私はダメ人間ですね。。。頑張って見返してやろう!!!
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