2017/05/29

嫁さんに怒られたので歩いてダイエット

またまた体重が増えてしまい、健康のことで嫁さんに怒られたため、会社まで50分歩いて通勤しています。
往復2時間弱のウォーキングダイエット!と思ってやっています。

ですが、最近困るのが、歩いている最中に大きい方のトイレに行きたくなることです。

会社までトイレを借りれるようなお店が少なく、家から30分ぐらい歩いたところにガソリンスタンドがあります。
そこまで我慢です。

従って、朝はヨーグルトやら牛乳やらは飲まないようにいしています。
私はもともとお腹が弱い方で、今日も3回ほどトイレに行きました。
なので、乳製品は怖くて朝摂取することができません。

こ、これがいけないの??笑

最近見かけるのが、乳酸菌でダイエット!とか。
つまり朝怖くてやめている乳製品を摂ればいいのかな?

トイレとの戦いになるから怖いんだよなぁ。。。。
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2017/04/20

もう一度5キロ痩せるダイエットに挑戦

私が甘かったです。
10キロやせるとか言っちゃいましたが。
そんなに甘くない世界です。ましてや歳をとるにつれて、基礎代謝がどんどん落ちてきて、痩せにくい体質になっています。
昔みたいに少し運動すれば、少し食べるのを我慢すれば痩せれる!という時代は終わってます。。。

従ってもう一度5キロ痩せるためのダイエットに挑戦しようと思います。

今回参考にするページはコチラ
5キロ痩せたい!1ヶ月ダイエット本気で痩せるにはコレ!

いろいろなダイエット方法を紹介しています。
私にできるダイエット、まずは探してみたいと思います。

まずはウォーキングから再開かな。
2016/12/13

ものすごく太った件

ついこの前体重計にのりました。

産まれて2ヶ月の娘を抱っこしてのりました!!

0.1トン超えました!!!

妻には

「おめでとう!0.1トン!!」

そして

「始めましょう!まじなダイエット!!」

ということになりました。

がんばらないと・・・

タバコを吸わないとストレスたまるんですよね・・・
いいわけですね。

頑張らないと…
2016/11/13

リバウンドしたのでダイエットし始めたのですが

最近リバウンドし始めたのでダイエットをし始めたのですが。
色々ありすぎて減りません。たぶん自分の意志が弱いのが原因なのですが。

その一つとして。

わたくしごとですが、2人目の娘ができました!
ちょうど1ヶ月が終わり、今日お宮参りに行ってきました。


何が関係あるの?
と思う方もいると思いますが・
毎週嫁さんの実家にお泊りさせていただいております。

そこで毎週大量に朝・昼・晩と御馳走を頂いております・・・

平日は我慢をしているんですけどね。
そして、今日はお宮参り後、皆さんでお食事に・
やっぱりたくさん食べちゃいますね。。。

明日からまた質素な生活にしようとおもいます。お金もないので



毎週
2016/10/13

リバウンド5キロ・・・

ダイエット5キロ成功して、その後ダイエット8キロ成功したのに、リバウンド3キロ、その後リバウンド5キロで、元に戻ってしまったではないか・・・

理由はわかってます。
運動していない。ごはんたくさん食べている。

そしてそのきっかけになったのが
尿管結石でウォーキングをやめてしまった
煙草をやめて食に走ってしまった
この二つです。

尿管結石は排出したので、来週からウォーキングを始めようと思います。

食も少しずつ細くしていかなきゃいけないのですが。
やっぱりストレスが貯まりまくっていてどうすればいいのかわからない今日この頃。

まずは運動ですかね。

痩せないと他の病気にもなりかねないのでがんばります!
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